......若异常行为不间断、屡屡出现，并且已经对个体的学习或生活造成了明显持久的消极影响，便足以视为心理有问题了。因此，心理健康与否的界限是相对的。另外，心理健康也不是某种固定的状态，它是动态的、变化的，因社会的、心理的、生理的或家庭等方面的变化而变化。比如： 人们常说的精神打击或精神刺激，生活的改变或亲人的亡故，学业的暂时失利，工作的变化，事业或下岗，都会对很多人造成一定的影响，有的人则在短时间内可以调整，有的人则需要很长时间或很难调整好自己的心理状态。另外，自然灾害（地震、洪水、泥石流......），对死难者家属和幸存者都可能造成很大的心理打击，有的人则可能达到心理疾病的程度。 因此，只要一个人在较长一段时间内持续保持良好的心境，就可以认为心理是健康的。

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